2026全民营养周 · 活动进行时 | 江西省营养学会2026年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日系列活动

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为贯彻落实健康中国行动之合理膳食行动、以及《国民营养计划（2017-2030年)》相关营养改善行动，深入推进营养健康科普宣传和人群营养干预，持续营造全民关注、重视营养，熟悉、掌握营养知识技能的良好氛围，江西省营养学会在2026年全民营养周暨“5•20”中国学生营养日活动期间，充分发挥学会专家学者、注册营养师、公共营养师、营养指导员等专业人才队伍作用，从单位、社区（村）、学校、家庭和个人等不同层面开展形式多样、群众互动性强的系列营养科普传播活动。

精彩活动预告

南昌市

5月18日下午，南昌市人民医院主治医师宗老师以《健康巧膳食，青春正当时》为题，在南昌启华双语学校（红谷滩区）为学生做科普活动；南昌大学公共卫生学院潘老师以《小餐桌·大健康，营养“童”行助成长》为题，在南大附小前湖分校为学生做科普活动。

系列精彩活动

南昌市

2026年江西省全民营养周暨“5・20”中国学生营养日活动在吉安启动

5月16日上午，2026年江西省全民营养周暨“5・20”中国学生营养日主题宣传活动在吉安正式启动。

今年的全民营养周聚焦“营养餐桌家庭健康”传播主题，推广普及中国居民膳食指南核心信息，落实健康体重管理活动等相关目标任务，鼓励以家庭为单位参与高质量膳食实践，以家庭健康筑牢全民健康基石，推动好家庭、好家风建设。2026年“5·20”中国学生营养日主题是“校园营养餐健康助成长”，号召社会各界关注学生营养健康，共同守护青少年成长。江西省营养学会秘书长苏筱苓受邀出席本次启动仪式，并现场宣读2026年江西省全民营养周倡议书，向全社会倡导科学膳食、均衡营养，践行健康文明生活方式，营造全民关注营养健康的良好氛围。

倡议书

现场照片

营养餐桌家庭健康——2026年江西省全民营养周倡议书

全省各界朋友、广大居民：

民以食为天，食以养为先。餐桌是家庭温暖的载体，更是守护健康的第一道防线。为深入贯彻《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》部署，落实2026年全民营养周“营养餐桌家庭健康”主题要求，江西省营养学会特向全省人民发出如下倡议：

一、践行膳食指南，打造营养餐桌

遵循《中国居民膳食指南（2022）》核心准则，坚持食物多样、合理搭配，日均摄入12种、每周25种以上食物，谷薯为主、荤素兼顾。餐餐有蔬菜、天天有水果，足量饮水、少喝含糖饮料；适量摄入鱼禽肉蛋，多吃奶类、大豆及制品；减盐、减油、减糖，让每一餐都科学均衡。

二、聚焦家庭单元，筑牢健康根基

家庭是营养健康的核心场景，一日三餐承载着关爱与责任。倡导全家共餐、自主烹饪，减少外卖与快餐；传承赣菜健康精髓，清淡烹饪、保留食材本味；关注老人、儿童、孕产妇等重点人群营养需求，定制个性化膳食，让营养呵护覆盖全生命周期，以小家健康夯实全民健康基石。

三、坚持吃动平衡，养成健康习惯

合理膳食搭配规律运动，才能守护健康体重。倡导每日运动30分钟，散步、慢跑、广场舞、居家健身皆宜；劳逸结合，减少久坐，保持良好作息与心态；拒绝暴饮暴食，杜绝浪费粮食，践行“光盘行动”，让健康生活方式融入日常、成为自觉。

四、主动汲取营养知识，积极普及健康常识

主动关注权威营养科普，学会读懂食品标签，提升营养素养；积极参与营养科普活动，争做营养健康宣传员；邻里互助、家庭互教，分享科学饮食知识与健康烹饪技巧，让营养理念走进千家万户，形成“人人遵营养、家家重健康”的良好氛围。

健康中国，营养先行；家庭健康，餐桌护航。让我们携手行动，从每一餐做起，从家庭餐桌出发，用科学营养守护家人安康，用健康生活共建幸福江西，为健康中国建设贡献赣鄱力量！

江西省营养学会

2026年5月16日

江西省营养学会开展的活动

5月14日上午，江西省营养学会联合学会妇幼营养专业委员会、江西省妇女儿童医学中心，在江西省妇女儿童医学中心一楼门诊大厅，成功举办2026年全民营养周义诊及科普宣传活动。

江西省肿瘤医院开展的活动

5月12日，以“吃对三餐守护全家”为主题用直播的形式开展科普活动。

江西中医药大学开展的活动

5月16日，营养科普进社区活动。

江西中医药大学第二附属医院开展的活动

5月15日，科普讲座走进江中二附院职工讲堂。

新余市

新余市人民医院开展的活动

5月13日全民营养周活动预热，走进城北退休党支部开展“营养餐桌家庭健康”主题宣讲；5月14日，在学府社区和源里小区老年之家进行营养科普讲座——《老年慢病人群食养与家庭配备策略》。

吉安市

吉安市中心人民医院临床营养科开展的活动

5月15日，吉安市中心人民医院临床营养科走进吉安幼专学前教育学院开展“校园营养餐健康助成长”营养知识科普宣传活动，全校100余名师生参与。

5月16日，吉安市中心人民医院参与2026年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日江西省主场启动仪式系列活动。营养指导员走进吉安市天虹商场，在膳食宝塔展示区为吉安市民现场科普膳食知识，发放营养折页；医护人员在市中心人民广场开展营养宣传及义诊服务；院内内分泌科开展糖尿病营养专题宣讲，通过知识问答、趣味互动，向患者及家属普及控糖饮食知识，发放健康资料。