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奶及奶制品——聚焦“一老一小”的科学选择与饮用指南
2025-10-21
奶类是营养价值极高的天然食品，富含优质蛋白质、易吸收的钙、维生素B2等多种营养素。《中国居民膳食指南（2022）》明确建议“吃...
营养与体重管理 -- 科学营养与智慧管理：迈向健康体重的可持续之路
2025-10-14
随着生活水平的提高和生活节奏的加快，“减肥”或“体重管理”成了许多人生活中的高频词。然而，我们常常被各种快速瘦身的奇迹食...
体重管理年丨吃动平衡，科学减重：肥胖糖尿病患者逆转健康的关键之路
2025-08-21
根据《中国糖尿病地图 2025 版》数据显示，我国糖尿病患者人数已超 2.23 亿，患病率达 13.67%。并且我国 2 型糖尿病患者合并超重 ...
体重管理年丨甜蜜陷阱：含糖饮料如何悄悄危害孩子的健康
2025-08-19
看“栗子”：小红今年12岁，每天放学后都要喝一瓶冰镇可乐。他的爷爷奶奶觉得“孩子喜欢就好”，即使儿媳妇说喝饮料对孩子不健康...
体重管理年丨营养素密度：食物选择好工具
2025-07-31
体重超重和肥胖与营养失衡常常不可分割。其中高能量、低营养的摄入是重要原因之一。 2024年国家卫生健康委员会等16个部委联合启动...
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