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关乎两代健康：甲减孕妈妈营养攻略

2025-03-24

甲状腺疾病是孕期的常见疾病，很多孕妈妈都知道“甲亢”的危害，却对“甲减”知之甚少。“甲减”即甲状腺功能减退症，是指体内甲...

营养师带你逛超市—带您科学挑选乳制品

2025-03-24

《中国居民膳食指南（2022）》将奶的摄入量增加到500克/天。这一改变更加印证了喝奶的重要。那我们该如何挑选奶制品？第一要学会...

江南饮食——一种健康饮食模式

2025-03-05

近些年非常流行的“地中海饮食”，是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮...

茶和奶皆健康，为何奶茶却有害健康？

2025-03-05

在繁忙的都市生活中，一杯香浓的奶茶总能迅速成为许多人解压的“神器”。茶，自古以来就被誉为“东方的树叶”，富含抗氧化成分，...

老年人如何选择奶和奶制品

2025-02-19

奶和奶制品是老年人饮食中重要的组成部分，不仅能提供优质蛋白和钙等营养素，还有助于维持骨骼健康、预防慢性疾病。那么老年人如...

“添加糖”无处可藏

2025-02-14

【小明妈】您好，医生：我的孩子平时不怎么吃糖，为什么牙齿还坏了呢？【医生】孩子虽然不吃糖果，但是喝含糖饮料，吃糕点、饼干...

揭开植脂末的神秘面纱

2025-01-17

关于植脂末的误导性言论，长期在媒体和网络上广泛传播，其基本观点是将植脂末与部分氢化植物油、与反式脂肪酸划等号，从而引发消...

儿童该如何正确选择奶及奶制品？

2025-01-17

奶及奶制品营养丰富，并且是钙的最佳来源，充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其对于正在发育的儿童青少年来说更是不可或缺，...

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