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Knowledge / 科普知识
2025全民营养周丨老年人体重管理:科学与健康的平衡之道

2025-05-15

在人口老龄化加速的背景下,老年健康管理已成为公共卫生体系的核心关切。体重调控作为其中的关键环节,不仅直接影响心脑血管疾病...
2025全民营养周丨平衡膳食促进儿童体重管理

2025-05-14

适宜的体重是反映儿童青少年生长发育和营养健康状况的基本指标之一。近些年来,随着我国经济社会的快速发展和生活方式的显著变化...
“存钱不如存肌肉”——老年肌少症的营养支持之道

2025-05-08

随着全球老龄化趋势加剧,一个被长期忽视的健康危机正悄然逼近——肌少症。我国肌少症的患病率较高,数据显示,社区60岁以上人群...
关乎两代健康:甲减孕妈妈营养攻略

2025-03-24

甲状腺疾病是孕期的常见疾病,很多孕妈妈都知道“甲亢”的危害,却对“甲减”知之甚少。“甲减”即甲状腺功能减退症,是指体内甲...
营养师带你逛超市—带您科学挑选乳制品

2025-03-24

《中国居民膳食指南(2022)》将奶的摄入量增加到500克/天。这一改变更加印证了喝奶的重要。那我们该如何挑选奶制品?第一要学会...
江南饮食——一种健康饮食模式

2025-03-05

近些年非常流行的“地中海饮食”,是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮...
茶和奶皆健康,为何奶茶却有害健康?

2025-03-05

在繁忙的都市生活中,一杯香浓的奶茶总能迅速成为许多人解压的“神器”。茶,自古以来就被誉为“东方的树叶”,富含抗氧化成分,...
老年人如何选择奶和奶制品

2025-02-19

奶和奶制品是老年人饮食中重要的组成部分,不仅能提供优质蛋白和钙等营养素,还有助于维持骨骼健康、预防慢性疾病。那么老年人如...
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